Sruu - forum webdeveloperów
BCAA - Wersja do druku

+- Sruu - forum webdeveloperów (http://forum.sruu.pl)
+-- Dział: Inne (/f-inne)
+--- Dział: Śmietnik (/f-smietnik)
+--- Wątek: BCAA (/t-bcaa)



BCAA - mamany - 16-02-2017 20:14

Witam!
Czy jest tu ktoś kto zna się na odżywkach z siłowni? Trafiłem na ten poradnik, http://sportportal.pl/suplementacja-bcaa-dawkowanie-dzialanie/ czy wszystkie informacje w nim zawarte są ok? 


RE: BCAA - ChristopherGross - 16-02-2017 20:41

Ja dźwigam od ponad 3 lat. BCAA jest bardzo fajne i przydatne, jeśli masz dodatni bilans kaloryczny wystarczy stosować je tylko około treningowo. Jeśli masz ujemny bilans i bardziej zalezy Ci na zrzuceniu tkanki to pij tez do śniadania po 10g. Zaznaczam, ze jezeli nie cwiczysz wydawanie kasy na odzywki jest nie potrzebne.

PS. Link nie działa 404